肩サイレントマニピュレーションの施術から3週間
リハビリは１週間毎に通っていましたが
今日は診察もありました。
腕をまっすぐ上にあげるのは ほとんどできるようになったのですが
肘を外側に回す動き（外旋）が一番難しい…
先生によると、術後１か月は腕が上にあがるようにするのが目標で
次のステップとして 外旋の可動範囲を広げるとのことでした。
順調なのでこのまま家でもストレッチを頑張ってと言っていただきましたが
実は３日前、急激に右腰が痛くなってしまい…
レントゲンも撮って 軽いぎっくり腰とのことで
これは１週間くらいで治るはずですと言っていただきました。
そうなることを願うばかりです。
痛い箇所、１か所でも手に負えていないのに
複数箇所は ハードすぎ。。