茶道 炉 大津袋のお稽古
「大津袋」の炉のお稽古です。大津袋とは中棗を入れる紫縮緬の袋のことで、袋に入れることで棗を濃茶点前で使うことができます。利休の妻、宗恩が大津から京へ送る米袋にヒントを得て仕立てたものと伝えられています。
茶道 
フラワーアレンジメント 1月のアレンジメント教室
1月のフラワーアレンジメント教室は【花くばり 丸型の器】という課題でした。花配りというのは吸水性スポンジ等を使わず、自然素材で花を美しく配置する方法です。薔薇・スイートピー・チューリップ・桜小町と花材もすっかり春の花でした。
食事 ダブル三色弁当
ゆるいジム通いとあわせて食事も野菜350ｇ・たんぱく質50ｇを目標に頑張っています。お昼にお弁当を作る時は野菜120ｇ・たんぱく質20ｇを目標に作るようにしています。三色の具をダブルでのせると味も栄養面もアップします。
茶道 炉 茶杓荘のお稽古
「茶杓荘」の炉のお稽古です。お菓子は「干支の巳」でした。絵馬の形の栗きんとん、お正月の雰囲気です。松葉の刺繍の訪問着で伺いました。時候に合わせた着物や帯を選ぶのは、和装ならではの楽しみです。
食事 しいたけシュウマイ弁当
小ぶりの蒸篭があれば蒸篭だけでお弁当を作ることもできそうです。下の段にはしいたけシュウマイを４個並べます。上の段には卵・ブロッコリー・赤ピーマンを並べます。帆立とゆで卵のディップで野菜も美味しくいただけます。
茶道 炉 茶入荘のお稽古
「茶入荘」の炉のお稽古です。お菓子は お正月らしく「花びら餅」でした。新年初めてのお稽古でしたので七宝文様の友禅の訪問着で伺いました。今年もお茶のお稽古と着物を通して季節を感じながら丁寧に日々を過ごしていきたいと思います。
旅行 伊勢神宮へ～2日目～
伊勢2日目。ホテルでお正月らしい朝食をいただき伊勢神宮外宮まで送っていただきました。お参りをすませて臨時バスで内宮へ。広大な敷地で本当に空気が澄んでいてパワーがみなぎっている感じがします。おかげ横丁の赤福、伊勢うどんも美味しかったです。
旅行 伊勢神宮へ～1日目～
2025年（令和７年）初詣に伊勢神宮へお参りに出かけました。1日目は近鉄特急ビスタカーで難波から鵜方へ向かい30周年の伊勢スペイン村へ。宿泊は斎王の宮というホテルです。王朝浪漫がテーマの雅なお部屋と伊勢エビ、松坂牛の食事・温泉で大満足です。
運動 筋膜リリース
背中と肩に違和感があり整形外科・皮膚科と回るも原因解明には至らず どうしたものか。。ジムのメニューにある「筋膜リリース」を受けてみることにしました。受けてみて思い出しました。。スタジオレッスンで筋膜リリースをして悶絶したことを。。痛い！です！
茶道 炉 茶碗荘のお稽古
茶碗荘の炉のお稽古です。由緒あるお茶碗を使ったお点前です。ご銘は来年もよい年になりますようにとの願いをこめて「末広」とさせていただきました。すばらしい先生・先輩方に恵まれて茶道を再開することができました。ご縁に感謝申し上げます。