トンカツが好きです。
ハンバーガーは ほぼ食べませんが カツサンドは大好きです。
塩コショウして揚げるだけなのに お肉の甘味が立って美味しいですよね。
ずっと好きな食べ物ですが 最近変わったことと言えば
ロース肉の他に ヒレ肉も視野に入ってきたことでしょうか。。
ステーキに関しても 同様の現象が見受けられます。。
子供の頃は ヒレ肉って何？と ヒレ肉を食べる大人を不思議に思っていたものですが。。
朝：5枚切り食パン１枚（6.4protein)
甘酒100ml(1.7protein)
ヨーグルト150cc メープルシロップ大1 (5.4protein)
昼：ひれカツのお弁当
ごはん1膳・豚ヒレ肉・卵・小松菜・プチトマト・ブロッコリー
（30.3protein 野菜120g）
夜：野菜炒め
もやし・小松菜・人参・厚揚げ (12.4protein 野菜223g)
本日の果物：りんご
タンパク質は56.2protein 野菜は343gです。
豚ヒレ肉は ささみ・鶏むね肉と並んでタンパク質が豊富ですね！
ヒレ肉党になって よかったです。
カロリーのことを言えば ささみや胸肉の２倍近くあるみたいですが…
そして それを揚げるという…
それでも ヒレだとロースの半分ほどのカロリーのようなので
大丈夫なはずです！