食事 天婦羅そばと温泉
気候が良くなったのでジムのあとランチをしてから温泉へ。ランチはタンパク質豊富な日本そばにしました。抹茶塩でいただく天婦羅も美味しい…サウナや露天風呂、ジェットバス等いろいろなお風呂を堪能したあとはソフトクリームがお決まりです。
食事 
茶道 炉 薄茶貴人点のお稽古
炉の薄茶貴人点のお稽古です。身分の高い方にお茶を差し上げるときのお点前です。貴人の席が床の間の前で座布団がある、半東が取り次ぎをする、茶碗を貴人台に載せている、茶碗は両手で扱う、お茶を出すときは客付きに回り控えて待つ、拝見時の茶杓は袱紗に乗せて出します。
運動 ジム通い1年２か月
2023年９月にジム通いを決心して１年２か月。よほどの決心だったこともあり（将来 歩けなくなるかもという危機感…）ゆるゆるながらなんとか続いています。筋肉量が１kgアップして体重は２kg減という結果に！脂肪３kg分が筋肉１kg分に変わったと思うとびっくりします。。
茶道 炉 濃茶点前のお稽古
先週の薄茶点前のお稽古に続き今週は炉の濃茶点前のお稽古です。平点前とはいえ お濃茶は問答も多く、やはり緊張します。茶筅通しの間、釜の蓋をきっちり閉めておくのも炉の季節ならではです。
食事 肉じゃが
煮物が美味しい季節になりました。夏場は短時間でできるものが有難いですが、涼しくなってくるとお料理も楽しめるというものです。肉じゃが 久しぶりです。
茶道 炉 薄茶点前のお稽古
今月から炉のお点前です。夏の間の風炉、10月の中置と炭の位置が変わってきて、寒くなる11月からは炉を切ってお客様との距離が近くなります。お点前座も半座変わって近しい雰囲気になります。
美容 肩ボトックス
ボトックス。美容に興味はあるものの化粧品とエステどまりで美容整形的なことまでは…というスタンスの私が美容クリニックの門をくぐり肩ボトックス注射をしました。１回施術後 肩のラインが目に見えてすっきりというよりは肩こり解消に効果を感じています。。
食事 イタリア料理教室
イタリア料理教室へ行きました。ガス会社さんが主催されている人気の料理教室で、やっと参加することができました。３品作って試食しましたがどれも美味しく、身近な材料で自宅でもできそうなものばかりです！素敵なレパートリーが増えました。
フラワーアレンジメント 10月のアレンジメント教室
10月のフラワーアレンジメント教室は【ネガティブフォーカルポイント】という課題でした。シャープなデザイン・花が少ないという特徴があります。フォーカルポイントが奥にあります。いつものアレンジメントと比べるとすっきりした仕上がりです。
茶道 風炉 茶碗荘のお稽古
茶碗荘りとは、由緒あるお茶碗を使ったお点前です。大切なお茶碗ですので必ず両手で扱います。大切な方からいただいた大切な品を大事に扱ってご披露するお点前…人と物に対するリスペクトそしてその気持ちを行動で表しているお点前だと思います。